Skip to main content

5 ψέματα που θα ακούσεις για την υγεία σου φέτος το καλοκαίρι

Συντάχθηκε από Βασίλης Βούκας στις . Καταχωρήθηκε στο Blog, Uncategorized. Δεν υπάρχουν σχόλια στο 5 ψέματα που θα ακούσεις για την υγεία σου φέτος το καλοκαίρι

Κάθε άνοιξη, με τις πρώτες μέρες ήλιου σηματοδοτείται ο ερχομός του καλοκαιριού και το διαδίκτυο κατακλύζεται από πληροφορίες για άσκηση, διατροφή και διάφορα tips ευεξίας και υγείας. Ο βαθμός παραπληροφόρησης είναι μεγάλος και ο μέσος αναγνώστης αδυνατεί...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Η σημαντικότητα της άσκησης στην εποχή του COVID-19

Συντάχθηκε από Γιάννης Ορκόπουλος στις . Καταχωρήθηκε στο Blog.

Έχοντας μπει για τα καλά στη δεύτερη φάση της πανδημίας και με τα κρούσματα του COVID -19 παγκοσμίως να ξεπερνούν τα 50 εκατομμύρια, αλλά και τους νεκρούς να φτάνουν το 1 εκατομμύριο, το 2020 αδιαμφισβήτητα είναι μια δύσκολη χρονιά. Όπως χαρακτηριστικά...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Γιατί το Pilates είναι για όλους;

Συντάχθηκε από Ελευθερία Αναστασιάδου στις . Καταχωρήθηκε στο Blog.

Τα πολλαπλά οφέλη του Pilates γίνονται όλο και πιο γνωστά τόσο μεταξύ των επαγγελματιών της άσκησης/υγείας, όσο και μεταξύ των ασκουμένων. Είναι μια μέθοδος που αξιοποιείται τα τελευταία περίπου 90 χρόνια και είναι παγκοσμίως γνωστή για τα οφέλη της...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Οσφυαλγία: Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να καλοπιάνουμε τη μέση μας; (Part 2)

Συντάχθηκε από Μαρία Βούκα στις . Καταχωρήθηκε στο Blog.

Την προηγούμενη εβδομάδα, αναλύσαμε στο πρώτο μέρος ορισμένα βασικά σημεία σχετικά με το κομμάτι της φυσιολογίας του πόνου και αναδείξαμε τον πολυδιάστατο χαρακτήρα του. Η περίπτωση της οσφυαλγίας αποτελεί ίσως ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα,...

Συνεχίστε την ανάγνωση