Webinars ON DEMAND
Χάσατε ένα webinar της σχολής μας; Μην ανησυχείτε καθόλου, τώρα μπορείτε
να παρακολουθήσετε το webinar που θέλετε, οποιαδήποτε στιγμή εσείς το αποφασίσετε
να παρακολουθήσετε το webinar που θέλετε, οποιαδήποτε στιγμή εσείς το αποφασίσετε
WEIGHT LOSS
Η απώλεια βάρους αποτελεί το συχνότερο στόχο των ασκουμένων στο γυμναστήριο. Ενώ η στρατηγική για την επίτευξη του μοιάζει απλή, οι περισσότεροι τελικά αποτυγχάνουν και ο ρόλος του προπονητή θεωρείται ζωτικός.
MOBILITY TRAINING
Η προπόνηση κινητικότητας κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στους αθλητές, όσο και στο γυμναστήριο. Αποτελεί βασική γνώση για να καταρτίσουμε μία σωστή προθέρμανση με στόχο την αποφυγή τραυματισμών…
GLUTES TRAINING
Ένα webinar με πλήρη ανάλυση για την πιο δημοφιλή μυϊκή ομάδα, τόσο στο γυμναστήριο, όσο και στον αθλητισμό. Μέσα από το webinar θα πάρετε την απαραίτητη γνώση ώστε να κατευθύνετε τους ασκούμενους σας με…
CORE TRAINING
Η έννοια core training έχει επικρατήσει τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στους επαγγελματίες της άσκησης αλλά και της αποκατάστασης, σε μία προσπάθεια να κατανοήσουμε ότι η προπόνηση για έναν δυνατό κορμό, δεν…
PERIODIZATION & INJURY PREVENTION
Στο συγκεκριμένο webinar αναλύουμε τις προπονητικές αρχές και πως αυτές πρέπει να εφαρμόζονται σε κάθε προπονητική έκφανση, από τον αγωνιστικό αθλητισμό έως και τα προγράμματα αποκατάστασης.