Η εκπαίδευση Pilates Training προετοιμάζει και καταρτίζει πλήρως τον επερχόμενο δάσκαλο, σε μία από τις πιο πρωτοπόρες και ταυτόχρονα κλασικές μεθόδους άσκησης, ενώ προσφέρει τα απαραίτητα εφόδια για την δημιουργία ενός Pilates Studio με εξειδικευμένες παροχές.

Η μέθοδος χαρακτηρίζεται από την ολιστική προσέγγιση της άσκησης, η οποία προσφέρει στον ασκούμενο επιπρόσθετα οφέλη, πέραν της βελτίωσης των βιολογικών προσαρμογών όπως η ανάπτυξη δύναμης, ευλυγισίας και πρόληψης τραυματισμών.

Έχουμε δημιουργήσει μία πλήρη εκπαίδευση της μεθόδου, από την βάση του Pilates Mat & Reformer έως την εξειδίκευση στον τομέα της κλινικής εφαρμογής του συστήματος (Clinical Pilates) σε ειδικές κατηγορίες πληθυσμού, όπως τα άτομα με μυοσκελετικές ευαισθησίες και οι εγκυμονούσες γυναίκες.

Στο πλαίσιο της επιστημονικής προσέγγισης, έχουμε ενισχύσει την εκπαίδευση με περαιτέρω ενότητες που αφορούν την μυοπεριτονιακή αποσυμφόρηση (Myofascial Techniques), τους ανθρώπους με υπέρβαρο, παχυσαρκία και λοιπά μεταβολικά νοσήματα, τους ασθενείς με διαβήτη και την 3η ηλικία. Επιπρόσθετα, δίνουμε μία ολοκληρωμένη ενότητα λειτουργικής αποκατάστασης τραυματισμών με εφαρμογές για τις πιο συνήθεις κακώσεις και λοιπά σύνδρομα υπέρχρησης όπως ο πρόσθιος χιαστός, η τενοντοπάθεια ώμου, τα διαστρέμματα κ.α. (Sports Injuries & Rehabilitation).

Μάθετε τις ξεχωριστές αρχές του Pilates, αναβαθμίζοντας τις υπηρεσίες σας τόσο στην καθοδήγηση ομαδικού μαθήματος σε γυμναστήρια & studio, όσο και σε εξατομικευμένο επίπεδο σαν personal trainers.

Pilates Mat

O Joseph Pilates, επινόησε τη μέθοδο με το αρχικό όνομα Contrology, ένα σύστημα άσκησης με ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τοποθέτηση και στάση σώματος, τη συνολική ενεργοποίηση με βάση τη λειτουργικότητα αλλά και την αποκατάσταση τραυματισμών.

Έκτοτε, το Pilates αποτελεί αναπόσπαστο μάθημα όλων των γυμναστηρίων και studio ενώ ο εκπαιδευόμενος  δάσκαλος σε αυτό, περιζήτητη μονάδα στην αγορά εργασίας.

Το σύνολο της εκπαίδευσης που προσφέρουμε βασίζεται στις κατευθυντήριες γραμμές αναγνωρισμένων διεθνών οργανισμών ενώ η ύλη διαμορφώνεται διαρκώς, προκειμένου να διασφαλίζει την συμμόρφωση με την σύγχρονη βιβλιογραφία

Reformer Pilates

Το κρεβάτι Pilates Reformer, αποτελεί το βασικό εργαλείο της μεθόδου για όποιον επιθυμεί να εκπαιδευτεί σε βάθος και να γνωρίζει όλες τις παραμέτρους και δυνατότητες του συστήματος. Η κατασκευή του δίνει τη δυνατότητα εκτέλεσης αμέτρητων ασκήσεων και συνδυασμών, συνθήκη η οποία καταρτίζει τον επερχόμενο instructor με χρηστικά εργαλεία τόσο ως προς μία ολοκληρωμένη ενότητα άσκησης, όσο και στην αποκατάσταση τραυματισμών. Έχοντας εκπαιδευτεί στο Reformer Pilates, μπορείτε να εργαστείτε σε εξειδικευμένο Pilates Studio ή να δημιουργήσετε τον δικό σας χώρο άσκησης.

Διαδικασία εξετάσεων:

Έπειτα από την επιτυχή παρακολούθηση της εκπαίδευσης οι συμμετέχοντες μπορούν να δηλώνουν συμμετοχή στις εξετάσεις για την απόκτηση του πτυχίου. Οι εξετάσεις περιλαμβάνουν θεωρητικό και πρακτικό μέρος για το Pilates Mat ενώ για το Pilates Reformer υπάρχει μόνο πρακτικό μέρος, μέσα από το οποίο εξετάζεται και η θεωρία. Οι υπόλοιπες ενότητες δεν περιλαμβάνουν εξέταση ενώ παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης για την κάθε μία ξεχωριστά

Στο πρακτικό μέρος οι εξεταζόμενοι θα κληθούν:

1. να εκτελέσουν ορθά το ασκησιολόγιο που θα ζητηθεί και να γνωρίζουν την ορολογία της εκάστοτε άσκησης
2. να διδάξουν ένα πρότυπο μαθήματος όπου θα αξιολογηθεί η ορθή εκτέλεση των ασκήσεων, η ορολογία στο ασκησιολόγιο, καθώς και η διδακτική ικανότητα (flow)

Η ημερομηνία των εξετάσεων ορίζεται στην τελευταία ημέρα (Κυριακή) του εκάστοτε κύκλου. Σε περίπτωση αδυναμίας παρουσίας στην ορισμένη ημερομηνία, οι σπουδαστές έχουν την δυνατότητα να εξεταστούν σε νέα ημερομηνία κατόπιν συνεννοήσεως με τον υπεύθυνο εκπαιδευτή και τη σχολή. 

* Τόσο στην εκπαίδευση Pilates Mat όσο και στην εκπαίδευση Pilates Reformer, οι συμμετέχοντες θα πρέπει να προσκομίσουν φύλλο εργασίας παρακολούθησης μαθημάτων 10 ωρών για την απόκτηση της πιστοποίησης. Η παρακολούθηση των μαθημάτων μπορεί να γίνει σε χώρους της επιλογής του σπουδαστή ή σε προτεινόμενους χώρους συνεργασίας της σχολής ενώ το φύλλο παρουσιών μπορεί να προσκομιστεί και έπειτα από την ημερομηνία εξέτασης

Cadillac Reformer

Το Cadillac έχει πάρει το όνομα του από την ομώνυμη εταιρία αυτοκινήτων ενώ αποτελεί μαζί με το Tower, τον πιο μεγάλο εξοπλισμό από το σύνολο των apparatus. Σε αντίθεση με το Reformer, το Cadillac και το Tower αποτελούν σταθερό εξοπλισμό με την προσθήκη του ”Trapeze”. Οι συνθήκες σταθεροποίησης κάνουν τον συγκεκριμένο εξοπλισμό τον πλέον κατάλληλο για αρχάριους ασκούμενους αλλά και για όσους αναρρώνουν από κάποιον τραυματισμό. Το σώμα σταθεροποιείται από την βάση του trapeze και το εύρος κίνησης είναι πιο ασφαλές καθώς δεν ωθεί σε ακραίες γωνίες κίνησης.

Clinical Pilates

Η κλινική εφαρμογή της μεθόδου Pilates, αφορά συνήθως την εξατομικευμένη προσέγγιση και θεραπεία του ασκούμενου έπειτα από τραυματισμό ή χειρουργείο. Λαμβάνει υπόψιν τις ατομικές ιδιαιτερότητες του καθενός μέσα από ένα ενδελεχές ιστορικό υγείας, ενώ εφαρμόζεται μόνο ατομικά

Ωράριο Μαθημάτων:

Οι ενότητες Pilates Mat, Pilates Reformer και Clinical Pilates διεξάγονται στο γυμναστήριο Bodyfit κέντρου και ώρες 15:00 – 21:00 ενώ οι 3 ενότητες που εντάσσονται και στο πλαίσιο της εκπαίδευσης Personal Training level 2, διεξάγονται στο γυμναστήριο Bodyfit Σταυρούπολης και ώρες 10:00 – 16:00