Σίγουρα ο καθένας που ασχολείται με τη σωματική άσκηση, είτε σε αγωνιστικό είτε σε ερασιτεχνικό επίπεδο, έχει έρθει αντιμέτωπος με ερωτήματα που αφορούν τη μείωση της προπόνησης (φορμάρισμα) και το χρονικό διάστημα που μπορεί να απέχει κάποιος από...