Το Personal Training αποτελεί την νούμερο 1 τάση στο χώρο του fitness

Δικαίως, κατατάσσεται στις πρώτες προτιμήσεις για εκπαίδευση καθώς είναι ένα σύνθετο αντικείμενο το οποίο απαιτεί μεθοδική εκπαίδευση, βασισμένη σε επιστημονικές βιβλιογραφικές πηγές.

Με τις εξατομικευμένες συνεδρίες προπόνησης ο ασκούμενος αφενός βλέπει τα μέγιστα αποτελέσματα δίχως το ρίσκο τραυματισμού ενώ αφετέρου ο προπονητής εφαρμόζει τις γνώσεις του σε πλήρες επίπεδο, υποστηρίζοντας έτσι την υπηρεσία που παρέχει.

Η σχολή μας εκπαιδεύει τους επερχόμενους personal trainers σε μία δοκιμασμένη μεθοδολογία άσκησης και προγραμματισμού της προπόνησης, η οποία θα επιφέρει εγγυημένα αποτελέσματα στους πελάτες τους. Το αποτέλεσμα αυτό, θα ενισχύσει την αξία του προπονητή, ενώ ταυτόχρονα θα προωθήσει την υπηρεσία του με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, σε περισσότερους εν δυνάμει πελάτες.

Η ύλη μας βασίζεται στις κατευθυντήριες γραμμές διεθνών αναγνωρισμένων οργανισμών όπως η NSCA και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητιατρικής ACSM

Έχοντας ολοκληρώσει την εκπαιδευτική ενότητα Personal Training Fundamentals Level 1 συνολικής διάρκειας 8 εβδομάδων, έχετε τη δυνατότητα να εργαστείτε ως προπονητής σε γυμναστήριο, όπως επίσης και να σχεδιάσετε προπονητικά προγράμματα για online coaching. Επιπρόσθετα, μπορείτε να αναλάβετε ασκούμενους ατομικά και να δημιουργήσετε το δικό σας πελατολόγιο ως personal trainer.

Για να αποκτήσετε το πτυχίο Personal Training Fundamentals – Level 1, θα εξεταστείτε σε γραπτές ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής καθώς και σε πρακτικές εξετάσεις.

Ωράριο μαθημάτων:

Όλα τα μαθήματα των 8 εβδομάδων καθώς και οι τελικές εξετάσεις για την απόκτηση του πτυχίου, διεξάγονται Σάββατο & Κυριακή, ώρες 10.00 – 15.00.

Παροχές εκπαίδευσης:

• Έντυπο manual σημειώσεων 85 σελίδων
• Θεωρητικές παρουσιάσεις σε power point και σε προηγμένα application ανατομίας
• Πρακτική εφαρμογή σε σύγχρονο γυμναστήριο 1000 τ.μ. με εξοπλισμό από κορυφαίες εταιρίες τελευταίας τεχνολογίας
• Αρχεία PDF με τις τελευταίες έρευνες από τη βιβλιογραφία
• T – shirt Elite Trainers Education
• Συνεχή επικοινωνία με τους καθηγητές για επίλυση αποριών και διευκρινήσεις σχετικά με την ύλη
• Φροντιστηριακό μαθημα στο τέλος του κύκλου εκπαίδευσης 
• Εγγραφή στο μητρώο των personal trainers της σχολής για άμεση σύσταση  σε εργοδότες και εύρεση εργασίας

Ενότητες μαθημάτων:

• Εφαρμοσμένη Ανατομία & Κινησιολογία
• Εργοφυσιολογία
• Στοιχεία προθέρμανσης & Αποθεραπείας
• Μυϊκές διατάσεις
• Ανάλυση μυϊκών ομάδων
• Ασκησιολόγιο με όλα τα βασικά είδη εξοπλισμού (ελεύθερα βάρη, μηχανήματα, τροχαλίες, λάστιχα, ΣΒ)
• Προπονητική Μυϊκής Υπερτροφίας
• Ετήσιος Σχεδιασμός Προγραμμάτων
• Αερόβια προπόνηση – Cardio για απώλεια βάρους
• Συστήματα προπόνησης (superset, drop set κ.α)
• Στοιχεία λειτουργικής προπόνησης (Functional Training)
• Βασικά στοιχεία διατροφής
• Στοιχεία επικοινωνίας με τον πελάτη
• Marketing – Branding στα social media

Συμμετοχή στις εξετάσεις για την απόκτηση του πτυχίου

1. Μετά το πέρας των 8 ΣΚ και της ολοκλήρωσης της ύλης, ορίζεται η τελική ημερομηνία εξετάσεων σε γραπτό και πρακτικό μέρος. Το γραπτό μέρος αποτελείται από 40 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και για να επιτύχει κάποιος χρειάζεται ποσοστό 70% σωστών απαντήσεων (28 σωστές απαντήσεις από τις 40). Στο πρακτικό μέρος εξετάζεται η εκτέλεση και τεχνική κατάρτιση των συμμετεχόντων, η γνώση παραλλαγών και εναλλαγής ασκήσεων με όλον τον εξοπλισμό, καθώς και ο τρόπος διδασκαλίας συγκεκριμένων ασκήσεων (σημεία προσοχής, συχνά λάθη κ.α.)
2. Αν κάποιος δεν δύναται να παραστεί στην προκαθορισμένη ημερομηνία εξετάσεων έχει τη δυνατότητα να εξεταστεί ξανά με το επόμενο τμήμα Personal Training Fundamentals ή σε νέα προκαθορισμένη ημερομηνία (εφόσον συμπληρωθούν προς εξέταση 5 συμμετοχές)
3. Σε περίπτωση που δεν δύναται να παραστεί και στην 2η προκαθορισμένη ημερομηνία, η συμμετοχή στις τελικές εξετάσεις πραγματοποιείται με κόστος 50 ευρώ
4. Σε περίπτωση αποτυχίας (είτε στο γραπτό είτε στο πρακτικό μέρος) ΔΕΝ υπάρχει κόστος επανεξέτασης
5. Όλα τα πτυχία παραδίδονται σε έντυπη ή ηλεκτρονική μορφή, με ατομικό αριθμό πρωτοκόλλου και λατινικούς χαρακτήρες ώστε να μπορεί να γίνει χρήση στο εξωτερικό
6. Η σχολή διατηρεί κάθε νόμιμο δικαίωμα να αποκλείσει κάποιον από τη συμμετοχή στις εξετάσεις αν δεν έχει ολοκληρώσει τον απαιτούμενο αριθμό παρουσιών στα μαθήματα ή δεν έχει εξοφλήσει το τελικό ποσό του εκπαιδευτικού κύκλου