Η διαφορά της Elite Trainers Education
Η σχολή elite trainers education δημιουργήθηκε με σκοπό να παρέχει στους σπουδαστές της, αξιόπιστη γνώση και εμπειρία στο ευρύ και πολυδιάστατο αντικείμενο του fitness.
5 ψέματα που θα ακούσεις για την υγεία σου φέτος το καλοκαίρι
Κάθε άνοιξη, με τις πρώτες μέρες ήλιου σηματοδοτείται ο ερχομός του καλοκαιριού και το διαδίκτυο κατακλύζεται από πληροφορίες για άσκηση, διατροφή και διάφορα tips ευεξίας και υγείας. Ο βαθμός παραπληροφόρησης είναι μεγάλος και ο μέσος αναγνώστης...
Η σημαντικότητα της άσκησης στην εποχή του COVID-19
Έχοντας μπει για τα καλά στη δεύτερη φάση της πανδημίας και με τα κρούσματα του COVID -19 παγκοσμίως να ξεπερνούν τα 50 εκατομμύρια, αλλά και τους νεκρούς να φτάνουν το 1 εκατομμύριο, το 2020 αδιαμφισβήτητα είναι μια δύσκολη χρονιά. Όπως χαρακτηριστικά...
Γιατί το Pilates είναι για όλους;
Τα πολλαπλά οφέλη του Pilates γίνονται όλο και πιο γνωστά τόσο μεταξύ των επαγγελματιών της άσκησης/υγείας, όσο και μεταξύ των ασκουμένων. Είναι μια μέθοδος που αξιοποιείται τα τελευταία περίπου 90 χρόνια και είναι παγκοσμίως γνωστή για τα οφέλη της...