Τα πολλαπλά οφέλη του Pilates γίνονται όλο και πιο γνωστά τόσο μεταξύ των επαγγελματιών της άσκησης/υγείας, όσο και μεταξύ των ασκουμένων. Είναι μια μέθοδος που αξιοποιείται τα τελευταία περίπου 90 χρόνια και είναι παγκοσμίως γνωστή για τα οφέλη της...